Skip to main content
  • Publicatiedatum: 01-07-2023
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Durf te luisteren naar het fluisteren van je hart!
  • Artikeltekst:

    Als je goed luistert naar jezelf, jezelf hoort en durft te horen.

    Dat jij luistert naar het gefluister van je ๐Ÿ’š dan weet jij echt wel welke kant je op moet.

    Maar als je vastloopt in je hoofd, de inner criticus die roep dit en die roept dat.

    Nee die kant op nee, nee die andere, nee nee terug.

    Dan kan die weg flink vol hobbels, tegenslagen, verkeerde afslagen en omwegen zijn.

    Kun je het gevoel hebben dat je verzuipt en denkt dat je nooit meer op de juiste koers komt.

    Je energie is op, ziet niet meer de mogelijke hulpmiddelen,

    Durf de weg te vragen #durftevragen

    De hulp om de controle terug te krijgen even iemand die je zegt "het komt weer goed".

    Iemand die je leert om naar jezelf te durven te kijken, tools geeft om aan de slag te gaan.

    Die je letterlijk in beweging zet.

    lees even hoe ik Jacqueline recentelijk geholpen hebt๐Ÿซถ.

    "Afgelopen periode was mijn batterij leeg
    Dankzij de professionele begeleiding van Elly
    in de vorm van wandel coaching en
    systemisch werken, ben ik weer in evenwicht.
    ledere week samen heerlijk buiten wandelen in de natuur met coaching en onder andere familieopstellingen. Een fijne, vertrouwde en soms ook heftige emotionele manier om
    stap voor stap weer in balans te komen.
    Dankjewel Elly voor jouw warmte, inzichten coaching en liefdevolle begeleiding. lk ben hรฉรฉl blij dat je op mijn pad bent gekomen er ik beveel je van harte aan!"

    Wil jij ook achter je masker vandaan en bij jij geraakt door het bovenstaande en wil jij weten waar ik jou mee kan helpen?

    NIEUWSGIERIG? Mail of app mij gerust dan plan ik snel een gratis kennismakingsgesprek in:
    Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
    whatsapp 06 - 51 29 37 20

    https://lnkd.in/emJzGfBz

  • Raadplegingen: 411
  • Publicatiedatum: 27-05-2023
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Gewoon zijn, jezelf mogen zijn!
  • Artikeltekst:
    Met je blote voeten in het gras, de stilte van de natuur. Gewoon mogen zijn, jezelf zijn
     
    Niets moeten maar ont-moeten
     
    Ondergaande zon, vogels die fluiten, kikkers die kwaken
    Van denken naar voelen, van je hoofd naar je lijf.
     
    Bewust in balans
    Buiten genieten
    Bewegen in de natuur
    Ga bewegen, op je eigen tempo.
    Buiten in de natuur het is zo fijn.
    Heb de regie over jezelf
    De kracht dat ben JIJ
     
    Energie en verbinding 
     
    Ga 26 juni mee met :
    Genieten met het Stompe toren pad in Varik
    โœ…Start om 18.30 uur bij de De Bol Ve3rstoep Varik
    โœ…3.5 uur samen bewegen.
    โœ…Tools krijgen over ademhaling, yoga, Mindfulness en meditatie.
    โœ…Energie vol aan het werk.
    โœ…lol
    โœ…โ‚ฌ 25,00
    We sluiten af met thee of een wijntje genietend aan het water van de Waal
  • Raadplegingen: 452
  • Publicatiedatum: 15-05-2023
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Bewust bewegen, gezonder ademen voor meer energie en minder stress
  • Artikeltekst:
    Bewust bewegen, gezonder ademen voor meer energie en minder stress!
     
    Maken alleen wandelen moe en dat je teveel in je hoofd gaat zitten?
    Kan je minder gemakkelijk rust vinden nu de zon wat minder vaak schijnt?
    Wil je bewuster leren ademen?
    Zin om meer en beter te bewegen?
     
    Dinsdag 30 mei 2023 start een nieuwe cursus Walk en Talk in de West Betuwe en jij kunt erbij zijn.
     
    6 Morgens in een kleine groep samen naar buiten!
     
    Wat brengt de cursus jou?
    Minder stress, meer energie!
    Je leert in het Nu te zijn en ademhalingstechnieken die niet alleen tijdens het wandelen kunt toepassen, maar ook in je dagelijks leven.
    Je leert minder in je hoofd te zijn en beter te voelen.
     
    Niet zweverig, maar wel met beide voeten op de grond.
    Dit maakt dat je beter naar je lichaam luistert en meer ontspannen bent.
     
    Wat doen we?
    leuke oefeningen als warming-up en cooling-down, hoofd leegmaken.
    Afwisselend wandelen, stilstaan, voelen en vertragen.
    Ademhalingstechnieken om minder energie te verliezen, je lichaam te ontspannen en beter te slapen.
    Oefeningen om beter te genieten van het moment.
    Spierversterkende oefeningen.
    Aandachtsoefeningen voor een betere concentratie.
    Toffe oefeningen rond loslaten en vertrouwen.
     
    Waar spreken we af?
    ingang Lingepark te Geldermalsen
    Wanneer:
    6 Dinsdagochtenden (1uur per keer) dinsdag 30 mei, 6, 13,20, 27 juni en 4 juli 6 09.00u-10.00 uur
    (Lukt een keertje niet, dan mag je de les ook inhalen op een andere dag)
     
    Prijs?
    โ‚ฌ75,00 voor de 6 weekse groepscursus
    (gedeeltelijke terugbetaling afhankelijk van je ziektekostenverzekering is mogelijk)
     
    Ga je mee ?
    Heerlijk buiten bewegen en genieten?
    De rust weer in jezelf vinden?

    Ik kijk er al naar uit!
    Stuur een appje als je mee wilt doen 0651293720
    liefs Elly 
     
  • Raadplegingen: 445
  • Publicatiedatum: 09-05-2023
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Wat een amazing avond vol liefde en verbinding
  • Artikeltekst:

    The day after.....Familieopstelling 8 mei

    Maandagavond om 17.27 uur stapte ik in mijn auto richting Tiel om een familieopstellingsavond te begeleiden.

    In de auto check ik snel niets vergeten, kaartjes, kaarsjes, klankschaal, map met gekleurde blaadjes om de vragen op te schrijven, bloem, cake...

    Yes we go!

    En in de auto op weg naar #LifeJoy toe, schiet de gedachten door mij heen. Ben ik dit? Ga ik gewoon voor deze groep staan? Ben ik die liefde volle verbinding? Die veilige bedding? #durfikdat

    JA, wie had dit ooit van mij gedacht, ik niet ๐Ÿ˜Ÿ.

    Maar Yes ik doe het wel, elke keer weer en het wordt steeds ook bevestigd door de deelnemers ๐Ÿ˜….

    Gisteravond heb ik samen met 10 mensen die elkaar niet kende weer
    mogen ervaren tot welke mooie processen met elkaar in staat zijn.

    Zo bijzonder om te zien en ervaren dat 12 volslagen wildvreemden in 3 uur tijd elkaars diepste emoties mochten zien en de veranderingen te mogen waarnemen.

    Wat is daarvoor nodig?

    Liefde en verbinding

    "Het wat zo intens en bijzonder! Dank
    je wel lieve Elly voor jouw liefdevolle
    begeleiding..... wat sta jij mooi in
    jouw kracht tijdens deze avondenโค๏ธ"

    "โค๏ธ"

    "Het was een hele mooie avond. Er zijn weer verschillende stukjes in mijn puzzel gevallen. Dank je wel weer โค๏ธ"

    "Goedemorgen,

    Fijn dat ik erbij mocht zijn gisterenavond, echt bijzonderโค๏ธ

    Ik wist dat het pijn deed en toch stond ik versteld van hoeveel verdriet het me deed en hoeveel ik het gemist heb.

    Ja, verbinding met me moeder en in de opstelling verbaasde me dat van mijn vader me heel erg.

    Ik heb uiteindelijk kunnen slapen, werd rond 02:30 wel weer wakkerโ€ฆ

    Wat een bijzondere avond!

    Ik had dit voor geen goud willen missenโค๏ธ

    Mooie dag vandaag๐Ÿ€"

    "Wat prachtig  dank je wel Elly!๐Ÿ™

    "Wat een energie gisteren en wat een heftigheid. Dat ik sensitief was  wist ik wel  maar dat de impact van mijn verleden zo heftig in mijn cellen zat... ik had het kunnen weten. Prachtig om te ervaren hoe ook anderen dit voelen konden en woorden gaven aan hetgeen, ik niet kon.

    Dikke dank je wel
    Knuf"

    De avond afgesloten met een meditatie en een gedicht van Hetty Aarts
    Het was de allereerste keer ...โค๏ธ

    Op dinsdagavond 6 juni organiseer ik een nieuwe Familieopstelling bij LifeJoy in Tiel nog ruimte voor  vraagstellers en representanten. Is dit Nu het moment voor jou om patronen te doorbreken, naar jezelf durven te kijken en je verleden gaat loslaten?

    Verandering kan alleen jij tot stand brengen door de patronen te doorbreken.
    https://buff.ly/3NR7eGg

    En op 23 juni is er een opstelling in de natuur.

    Alles hoort erbij en mag er zijn๐Ÿ™
    https://buff.ly/41cLlnT

    Geraakt door het bovenstaande en wil jij weten wat een opstelling voor jou kan betekenen?

    Jezelf mogen zijn๐Ÿ™โค๏ธ๐Ÿ’‹

    Plan een gratis kennismaking in met mij en wij onderzoeken samen wat ik voor jou kan beteken.

  • Raadplegingen: 464
  • Publicatiedatum: 06-05-2023
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Mijn hart.....
  • Artikeltekst:
     

    ๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ:

    Volg jouw hart en volg jouw passie.๐—œ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ด ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw:hoe kan ik mijn hart volgen als het mij constant leidt naar (liefdes)verdriet en teleurstellingen?

    ๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ:โ€˜Lief mens, jouw hart is niet degene die jou leidt naar (liefdes)verdriet en teleurstelling.

    Het zijn de verwachtingen die je creรซert van het leven, door de verhalen die rondgaan dat geluk buiten je is te vinden en dat ware liefde ergens buiten op jou aan het wachten is.โ€™

    ๐—œ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ด ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw:โ€˜Hoe zit het dan met ware liefde en succes?โ€™

    ๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ:โ€˜De wereld buiten probeert je wanhopig te overtuigen hoe succes eruitziet, wat liefde is en waar je dit kunt vinden.

    Het enige wat ze in het geheel eruit laten, is dat geluk en liefde niet buiten te vinden is.

    Dit is de reden waarom je constant op zoek gaat en constant teleurgesteld raakt.โ€™

    Het begint allemaal bij ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ.

    ๐—ญ๐—ฒ๐—น๐—ณ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ผ๐—ป๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐—ป.Door zelfliefde word je allereerst gelukkig met jezelf en dit vormt een basis voor zelfrespect, acceptatie en balans.

    Een grote kracht van bewustwording is ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜€๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ.Zelfrealisatie dat je โ€œalโ€ gelukkig bent.Door zelfrealisatie zal je ook dingen aan gaan trekken die jou daadwerkelijk in deze staat kunnen brengen.

    Vergeet niet dat aan het einde van de streep, jij degene bent die overal een betekenis aan geeft.

    Op deze manier word je bewuster van de invloed die je hebt op jouw realiteit.

    En dit is hoe je langzaam terug gaat naar je natuurlijke staat waarmee je bent geboren.

    ๐—๐—ถ๐—ท ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐—ฑ๐—ฒ!Als je onvoorwaardelijk van jezelf houdt, kan je ook onvoorwaardelijk van iemand anders houden.

    De truc die ze met mensen hebben uitgehaald is om mensen te laten denken dat de verantwoordelijkheid van hun geluk bij iemand anders ligt dan bij zichzelf.

    ๐—œ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ด ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw:โ€˜Hoe kan ik nou teruggaan naar mijn natuurlijke staat, als mijn hart is gebroken?โ€™

    ๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw ๐—ด๐—น๐—ถ๐—บ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ:โ€™Jouw hart is niet gebroken, maar jouw wil en jouw verwachtingen van het leven.

    Jouw hart is juist degene die de waarheid weet en dat is wat jij niet hoeft te zoeken of te verdienen.
    Hetgeen je zoekt heb je al en dat is verbondenheid in liefde en niemand kan dat van je afpakken.
    Jij bent degene die acuut kan beslissen om uit de cyclus van angst te stappen en het leuke eraan is dat je van niemand toestemming nodig hebt.
    Jouw hart weet allang de waarheid: โ€˜De waarheid dat jij uit liefde gecreรซerd bent, want het was er elke keer bij.โ€™
    Jouw hart is niet wat beschadigd is, het is jouw zelfvertrouwen en geloof.
    Jouw hart juist is waar je โ€œaltijdโ€ op terug kan vallen, omdat het jou nooit zal misleiden.โ€™

    ๐—œ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ผ๐—ฒ๐—ด ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw:
    โ€˜Hoe kan ik leren om naar mijn hart te luisteren?โ€™

    ๐—ช๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw:โ€˜Jouw hart spreekt tot je op diverse manieren en de meest voorkomende manieren zijn via jouw intuรฏtie en gevoel.

    Dat kan je horen in momenten van stilte.

    ๐—œ๐—ธ ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw:โ€˜dank je wel voor deze mooie woorden.โ€™

    ๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ:โ€˜Geen dank, ik ben blij dat je me weer hebt gevonden, want ik heb nooit aan je getwijfeld.
    Kom dansen met mij in het heden en laat al jouw oude herinneringen los over hoe dingen zouden moeten zijn.
    Volg mij en ik laat je de echte wereld zienโ€ฆโ€™

    ๐——๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ vrouw ๐—ถ๐˜€....๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐ŸงกLaat je niet gevangen houden en volg je ๐Ÿงก

    Auteur Aldrich Arundel  ๐Ÿงก

  • Raadplegingen: 463