Coaching
Werkwijze, luisteren en vragen
Mijn werkwijze als coach is flexibel en afgestemd op jouw unieke behoeften. In plaats van vast te houden aan één methode, gebruik ik verschillende coaching technieken en tools.
Dit stelt me in staat om een aanpak te kiezen die het beste bij jou past.
Of je nu baat hebt bij mindfulness, systemische coaching, voedingsadvies, of lichaamsgerichte methoden, ik zet in wat jij nodig hebt om je doelen te bereiken.
Mijn doel is om je op een warme, in een veilige omgeving op een ondersteunende manier te helpen voelen en groeien.
Samen creëren we een coachingstraject dat niet alleen effectief is, maar ook blijvende resultaten
oplevert.
Wat biedt coaching jou?
Coaching biedt snel deskundige hulp.
Door middel van lichaamsbeweging zonder prestatiedruk, cognitieve en mentale coaching in de natuur of binnen, werken wij stap voor stap aan je fysieke, mentale en emotionele herstel om weer in je eigen kracht te komen staan.
- Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie
Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans
Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding
De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.
Van je hoofd naar je hart!
Sessies zijn 1 keer per week en duren 1,5 uur of dat wat bij jou past!
Coaching is altijd individueel.
Re-boost na een burn-out! Kom snel weer op kracht!
Herken jij je in klachten zoals slecht slapen, veel piekeren, je opgejaagd voelen, prikkelbaarheid, angst, hyperventilatie, een moeilijke relatie met eten, moeite met denken of juist te veel denken, concentratieproblemen, of het gevoel dat elke stap te veel is? Dit traject kan jou helpen bij je herstel na een burn-out.
Wat doet dit traject?
Dit traject begeleid je tijdens je herstel van een burn-out en helpt je opnieuw in balans te komen. Het proces van transformatie kan spannend en verwarrend zijn omdat je jezelf opnieuw moet leren kennen. Oude manieren werken niet meer, maar je ontdekt nieuwe manieren die wel bij je passen.
Voor wie is dit traject geschikt?
- Mensen die begeleiding zoeken op mentaal, fysiek en emotioneel niveau.
- Mensen die gevoelig zijn en snel uit balans raken.
- Mensen die waarde hechten aan authentiek leven en zelfacceptatie.
- Mensen die regelmatig stress ervaren of de wereld uitdagend vinden.
Wat kun je verwachten?
Intensieve begeleiding die je helpt snel te herstellen en een terugval te voorkomen. Je krijgt weer rust en ruimte in je hoofd, hoe fijn zou dat zijn?
Vraag naar de mogelijkheden of maak je wens kenbaar!
Overleg dit programma eens met je werkgever. Vaak is er binnen de organisatie budget beschikbaar voor persoonlijke en/of zakelijke ontwikkeling.
HIGH Intense Traject
Ben je klaar voor verandering?
Herken je het gevoel dat gedrag zich herhaalt en je tegenhoudt? Heb je last van stress, zorgen en zelfs fysieke klachten door je huidige situatie? Dit is het moment om in jezelf te investeren, zowel in energie als in commitment. Ga voor 200% en zet de stap naar positieve verandering!
Voor wie is dit traject?
- Beslissingen nemen: Voor wie begeleiding nodig heeft bij belangrijke keuzes.
- Emotionele en fysieke disbalans: Relationele problemen, werk- en inkomensvraagstukken, ondernemerschap, enz.
- Visie en missie analyse: Voor wie op een kruispunt staat en andere keuzes wil maken.
- Verandering: Je voelt dat er iets staat te veranderen, maar mist draagkracht, daadkracht en richting.
Wat kun je verwachten?
- Intensieve begeleiding: Passende volgende stappen voor doorbraken op relationeel vlak, nieuwe baanuitdagingen, ondernemerschap, enz.
- Rust en ruimte: Creëer rust en ruimte in je hoofd.
De verschillende trajecten sluiten aan bij diverse groeimomenten en worden face-to-face aangeboden. Vraag naar de mogelijkheden of maak je wensen kenbaar!
Interesse?
Leg dit programma eens voor bij je werkgever. Vaak kan er binnen de organisatie budget worden vrijgemaakt voor persoonlijke en/of zakelijke ontwikkeling.
Neem contact op voor meer informatie en ontdek hoe je de eerste stap naar verandering kunt zetten!
Persoonlijke ontwikkeling en innerlijke groei
Innerlijke groei betekent dat je op een dieper niveau je emoties leert kennen en ervaren. Dit helpt je jezelf en het leven beter te begrijpen. Leren omgaan met pijn en emoties is essentieel en levert veel op, omdat het onderdrukken van gevoelens veel energie kost.
Van je hoofd naar je hart
Dit traject begeleidt je om praktisch van hoofd naar hart te stappen. Het moedigt zowel individuen als teams en organisaties aan om contact te maken tussen hoofd en hart. Deze verbinding is nodig om vanuit authentieke kracht, vol passie, energiek en in balans te komen.
Geschikt Voor Groeitrajecten Binnen het Bedrijfsleven
Dit traject is bijzonder geschikt voor groeitrajecten binnen het bedrijfsleven, zoals teamgroei, managers en leidinggevenden. Het is bedoeld voor diegenen die oprecht doorbraken wensen te maken, willen werken aan gedrag, overtuigingen en denkpatronen, en meer vanuit gevoel willen werken en leven. Door patronen te herkennen, kun je bewust anticiperen en groeien.
Intensieve Begeleiding en Doelen
De intensieve begeleiding zorgt ervoor dat je een passende volgende stap kunt maken, zoals doorbraken op relationeel vlak, een nieuwe baan of uitdaging, groei in ondernemerschap, functieverbetering, het aantrekken van overvloed en moeiteloosheid.
Verschillende Trajecten voor Verschillende Groeimomenten
Vraag naar de mogelijkheden of maak je wens kenbaar voor een op maat gemaakt traject.
Neem de stap naar een leven vol balans en authentieke kracht. Maak vandaag nog een afspraak voor een persoonlijk gesprek!
Het resultaat van coaching
Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie
Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans
Gezonde ademhaling en een ontspannen lichaamshouding
De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.
Neem eens contact op om te kijken naar de mogelijkheden, ik werk met heel veel verschillende trajecten welke ik voor jou op maat maak!
Eeen persoonlijk plan!
Kom jij in aanmerking voor een vergoeding?
Werkgever:
Veel bedrijven hebben een budget voor opleidingskosten, persoonlijke en professionele ontwikkeling van hun werknemers.
Dit kan talentmanagement, communicatieve vaardigheden, stressreductie, grenzen stellen, acquisitietraining, conflictmanagement en duurzame inzetbaarheid omvatten.Overleg met jouw leidinggevende of een professioneel coachtraject hieronder valt. De kans is groot dat het bedrijf de kosten volledig dekt.Je kunt ook in gesprek gaan met de arbodienst van het bedrijf. In het kader van de WetVerbetering Poortwachter werkt een bedrijf vaak graag mee, vooral bij burn-out preventie, langdurig ziekteverzuim of een re-integratietraject, na overleg met de bedrijfsarts.
Vraag het gerust na. De declaratie wordt dan naar de werkgever gestuurd. De inhoud van het traject blijft tussen ons.
ZZP’er:
Als ondernemer of officieel geregistreerd ZZP’er kun je zakelijke coaching aftrekken bij de belasting. De kosten vallen binnen de post ondernemingskosten. Voor ondernemers en ZZP’ers zijn de tarieven aftrekbaar voor de IB en terug te vorderen bij de Belastingdienst.
PGB of UWV:
Leef je op dit moment met een persoonsgebonden budget? Dan kun je de kosten, onder
bepaalde voorwaarden, vergoed krijgen via het PGB.
Ben je op dit moment werkloos en ontvang je een uitkering? Informeer dan bij de uitkeringsinstantie (UWV) naar de beschikbare financiële middelen ten behoeve van jouw herstel en re-integratie. Via een
individuele re-integratieovereenkomst reserveert het UWV een budget om de coaching
geheel of gedeeltelijk te betalen.
Jouw zorgverzekering
De coaching van EVBalans behoort niet tot het basispakket en wordt doorgaans niet vergoed door zorgverzekeraars. Afhankelijk van het soort polis kan het zijn dat dit soort kosten wel opgenomen zijn in het aanvullende pakket. Informeer bij jouw zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.
Programma's
4 weeks programma:
Het coachprogramma bestaat uit vier sessies van 1,5 uur, verspreid over vier opeenvolgende weken. Indien nodig, kunnen we de sessies ook over vier tot vijf weken plannen, afhankelijk van vakanties en agenda’s.
Het volledige coachprogramma duurt één maand en omvat:
● Een gratis kennismakingsgesprek
● Vier coachsessies van 1,5 uur
● Een verslag na elke sessie
● Een terugkomsessie na afloop
8 weeks programma:
Het coachprogramma bestaat uit acht sessies van 1,5 uur, verspreid over acht opeenvolgende weken. Indien nodig, kunnen we de sessies ook over acht tot negen weken plannen, afhankelijk van vakanties en agenda’s.
Het volledige coachprogramma duurt drie maanden en omvat:
● Een gratis kennismakingsgesprek
● Acht coachsessies van 1,5 uur
● Een verslag na elke sessie
● Een terugkomsessie na afloop
Coachsessies en/of workshop op maat?
Particulieren kunnen een losse sessies inplannen vraag naar de mogelijkheden.
Ben je werkgever/ondernemer, wil je losse coachsessies of een workshop op maat?