Wat is 16D Breathwork?

16D Breathwork is een multidimensionale ademervaring die verschillende lagen van je bewustzijn aanspreekt:

fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.

Met behulp van adem, klank, trillingen en energetisch werk zak je dieper in jezelf. Je verzacht blokkades, maakt opgeslagen spanning vrij en opent de weg naar heling en helderheid.

✨ Adem is meer dan zuurstof.

Adem is bewustzijn, beweging en de brug tussen lichaam, geest en ziel.

16D Breathwork & Microdose Cacao-Bliss

(optioneel ook zonder microdosering)

 Tijdens deze diepe sessie — met of zonder microdose Cacao-Bliss — maak je een innerlijke reis door verschillende lagen van jezelf. Je ontmoet dat wat gezien wil worden, verwerkt wil worden, of eindelijk losgelaten mag worden.

Je reist door emoties, herinneringen en energetische lagen die vaak onbewust meespelen in je leven… en je komt dichter bij wie je werkelijk bent.

 Wat deze sessie voor je kan betekenen:

🟢 Loslaten van spanning, stress en opgeslagen emoties

🟢 Doorbreken van oude patronen en familielijnen

🟢 Terugkeren naar jouw eigen energie en kracht

🟢 Je waarheid durven dragen — voller en steviger dan ooit

🟢 Zenuwstelsel in rust & regulatie brengen

🟢 Veilig begeleid proces, volledig afgestemd op jouw lichaam

Deze sessie is geschikt voor iedereen die voelt dat trauma, stress of blokkades nog in het lichaam aanwezig zijn — en klaar is om dieper te ademen, dieper te voelen en dieper te helen.

Contra-indicaties – Wanneer deelname niet mogelijk is

Voor jouw veiligheid zijn er situaties waarin 16D Breathwork niet geschikt is. Deelname is niet mogelijk bij:

• Zwangerschap
• Glaucoom, hartklachten of (hersen)bloeding
• Epilepsie, psychose of schizofrenie (huidig of verleden)
• Lopende medische behandeling waarbij intens ademwerk wordt afgeraden

Middelengebruik

• Verslaving aan soft- of harddrugs
• Drugs: minimaal 2 weken voorafgaand aan deelname geen gebruik
• Entheogenen / psilocybine: minimaal 1 week geen gebruik (microdosing alleen in overleg)
• Alcohol: 5 dagen voor en tijdens de sessie niet gebruiken

Medicijngebruik

Deelname is niet mogelijk bij gebruik van o.a.:

• Antidepressiva, angstremmers
• Kanna, valeriaan
• Ritalin (methylfenidaat)
• Slaapmiddelen
• Bloeddrukverlagers, bètablokkers
• Migraine- en sterke pijnmedicatie
• Allergiemedicatie, hoestremmers
• Neussprays (minimaal 1 week vooraf stoppen)
• Antibiotica

Twijfel je?

Neem bij medische of psychische aandoeningen altijd eerst contact op met je arts. Je kunt mij ook vrijblijvend benaderen voor overleg.