Begonnen met een mooie ademsessie volgens de Wim Hofmethode, daarna het water ingestapt om letterlijk
alles van je af te spoelen en achter je te laten, Tai Gong en afsluiten met een voorgelezen meditatieverhaal.
Trots op de mooie stappen die ze gemaakt heeft, het leven weer in haar eigen handen genomen .
Begonnen met een mooie ademsessie volgens de Wim Hofmethode, daarna het water ingestapt om letterlijk
alles van je af te spoelen en achter je te laten, Tai Gong en afsluiten met een voorgelezen meditatieverhaal.
Trots op de mooie stappen die ze gemaakt heeft, het leven weer in haar eigen handen genomen .
Raadplegingen: 652
Geschreven op .
Publicatiedatum: 11-05-2022
Intro foto:
Intro tekst: We zijn samen, wij zijn geheeld….🥰
Artikeltekst:
Ik heb haar opgezocht en opgehaald, uit mijn verleden.
Ik ben naast haar gaan zitten, haar omarmd en ik heb haar verteld, dat het nu oke is.
Ik heb haar geknuffeld en liefde gegeven, alles wat ze nodig had.
We hebben elkaars hand gepakt en vastgehouden, ze is met me mee gekomen naar dit moment van nu.
Ze weet nu dat ik er ben, dat ze niet langer onveilig is, omdat ik er ben.
Ze weet nu dat ze me alles kan vertellen en ik weet dat ik haar nu alles kan vertellen.
We zijn weer samen. We zijn weer een. En ze stapt met mij de nieuwe toekomst in.
We zijn samen, wij zijn geheeld….🥰
Ik heb haar opgezocht en opgehaald, uit mijn verleden.
Ik ben naast haar gaan zitten, haar omarmd en ik heb haar verteld, dat het nu oke is.
Ik heb haar geknuffeld en liefde gegeven, alles wat ze nodig had.
We hebben elkaars hand gepakt en vastgehouden, ze is met me mee gekomen naar dit moment van nu.
Ze weet nu dat ik er ben, dat ze niet langer onveilig is, omdat ik er ben.
Ze weet nu dat ze me alles kan vertellen en ik weet dat ik haar nu alles kan vertellen.
We zijn weer samen. We zijn weer een. En ze stapt met mij de nieuwe toekomst in.
We zijn samen, wij zijn geheeld….🥰
Raadplegingen: 685
Geschreven op .
Publicatiedatum: 11-05-2022
Intro foto:
Intro tekst: keuzes maken
Artikeltekst:
Vandaag een traject gestart met iemand die weer ging werken naar haar herstel burn-out maar haar leidinggevende bemerkte dat het veel slechter ging met haar. Ze had haar aangeraden met mij te gaan lopen.
We kwamen bij een splitsing en zei tegen haar, we staan hier nu op 10 mei. Wanneer jij het rechterpad oploopt is dit het traject hoe wij de opbouw op je werk gaan in zetten.
Neem maar een paar pasje op die weg, ga eens voelen hoe het daar is. Voel eens hoeveel stapjes wij kunnen gaan maken.
Aarzelend liep ze een klein stukje het rechter pad op, aarzelend en afwachtend, ze begon te huilen...
Wat gebeurt er met je?
Het voelt niet goed, niet goed om weer te gaan werken.
Waarom niet, vraag ik?
Ze gaat steeds harder huilen.
Kom eens terug en ga eens het linkerpad op, ga eens voelen hoe het daar is.
Voorzichtig gaat ze het linkerpad op, stapje voor stapje en er komt een kleine glimlach te voorschijn. Ja, hier word ik blij..Dit is wat ik wil.
Mijn hart volgen.
De komende weken gaan wij samen aan de slag #hoenuverder
Vandaag een traject gestart met iemand die weer ging werken naar haar herstel burn-out maar haar leidinggevende bemerkte dat het veel slechter ging met haar. Ze had haar aangeraden met mij te gaan lopen.
We kwamen bij een splitsing en zei tegen haar, we staan hier nu op 10 mei. Wanneer jij het rechterpad oploopt is dit het traject hoe wij de opbouw op je werk gaan in zetten.
Neem maar een paar pasje op die weg, ga eens voelen hoe het daar is. Voel eens hoeveel stapjes wij kunnen gaan maken.
Aarzelend liep ze een klein stukje het rechter pad op, aarzelend en afwachtend, ze begon te huilen...
Wat gebeurt er met je?
Het voelt niet goed, niet goed om weer te gaan werken.
Waarom niet, vraag ik?
Ze gaat steeds harder huilen.
Kom eens terug en ga eens het linkerpad op, ga eens voelen hoe het daar is.
Voorzichtig gaat ze het linkerpad op, stapje voor stapje en er komt een kleine glimlach te voorschijn. Ja, hier word ik blij..Dit is wat ik wil.
Mijn hart volgen.
De komende weken gaan wij samen aan de slag #hoenuverder
Raadplegingen: 688
Geschreven op .
Publicatiedatum: 07-04-2022
Intro foto:
Intro tekst: Spinnenweb
Artikeltekst:
Als coach heb ik het Positieve Gezondheid gedachtegoed van Machteld Huber toegevoegd vanwege dezelfde, bredere en nieuwe kijk op gezondheid. Alle aandacht gaat uit naar de klachten en gezondheidsproblemen die wij hebben, en hoe we die zo snel mogelijk kunnen oplossen #quickfix.
Van klacht naar kracht.
Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt niet op ziekte. Maar op de mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt. Het is de uitwerking in 6 dimensies van de bredere kijk op gezondheid waar we meer invloed op hebben dan we denken. Met die bredere mindset benadering dragen we bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.
Het spinnenweb geeft inzicht in hoe alles onderling met elkaar verbonden is.
Het spinnenweb is een gespreksinstrument voor iedereen en brengt van iedereen zelf in kaart hoe ze hun gezondheid ervaren. Voel je je bijvoorbeeld tevreden, gelukkig of juist eenzaam? Lukt het je om de dagelijkse dingen te doen? Beweeg je genoeg? Hoe is je eetpatroon? Wat kun je veranderen binnen je leefstijl? Beleef je nog plezier aan hobby’s of bezigheden? Door een vragenlijst te beantwoorden kom je tot een score in het spinnenweb-diagram. Zo ontvouwt zich een beeld van jouw gezondheid op dat moment. Samen bedenken we vervolgens wie (of wat) in de omgeving kan helpen om de situatie te verbeteren. De verschillende dimensies maken niet alleen jouw hulpvraag duidelijk, maar ook jouw zorg-/hulpverleners zichtbaar en vindbaar.
Wil jij je positieve gezondheid in kaart brengen doe de test Ben jij benieuwd naar jouw Positieve Gezondheidsscore? Vul dan hier de test in vragenlijst in: https:buff.ly/3xeTbSF en ontvang direct jouw GRATIS uitslag in het spinnenweb. De uitslag kunnen we samen al wandelend bespreken in een ongedwongen sfeer. Zo Krijg (weer) grip op je gezondheid Wandelend coachen op Positieve Gezondheid is gericht op persoonlijke groei, veerkracht en verandering, maar vooral bedoeld om je inzicht in je eigen functioneren (verder) te verdiepen. Jouw situatie en beleving staat hierbij altijd centraal. Het is tegenwoordig OK dat je soms iemand nodig hebt die je verder coacht, zodat je leven weer kleur krijgt.
Van je hoofd naar je hart.
Ik kan vast wat voor jou betekenen en help je graag om (weer) grip op je gezondheid te krijgen.
Plan je gesprek en/of coach sessies via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of app naar 06-51 29 37 20 voor meer informatie.
Positieve Gezondheid is een initiatief van het Institute for Positive Health.
Als coach heb ik het Positieve Gezondheid gedachtegoed van Machteld Huber toegevoegd vanwege dezelfde, bredere en nieuwe kijk op gezondheid. Alle aandacht gaat uit naar de klachten en gezondheidsproblemen die wij hebben, en hoe we die zo snel mogelijk kunnen oplossen #quickfix.
Van klacht naar kracht.
Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt niet op ziekte. Maar op de mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven betekenisvol maakt. Het is de uitwerking in 6 dimensies van de bredere kijk op gezondheid waar we meer invloed op hebben dan we denken. Met die bredere mindset benadering dragen we bij aan het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.
Het spinnenweb geeft inzicht in hoe alles onderling met elkaar verbonden is.
Het spinnenweb is een gespreksinstrument voor iedereen en brengt van iedereen zelf in kaart hoe ze hun gezondheid ervaren. Voel je je bijvoorbeeld tevreden, gelukkig of juist eenzaam? Lukt het je om de dagelijkse dingen te doen? Beweeg je genoeg? Hoe is je eetpatroon? Wat kun je veranderen binnen je leefstijl? Beleef je nog plezier aan hobby’s of bezigheden? Door een vragenlijst te beantwoorden kom je tot een score in het spinnenweb-diagram. Zo ontvouwt zich een beeld van jouw gezondheid op dat moment. Samen bedenken we vervolgens wie (of wat) in de omgeving kan helpen om de situatie te verbeteren. De verschillende dimensies maken niet alleen jouw hulpvraag duidelijk, maar ook jouw zorg-/hulpverleners zichtbaar en vindbaar.
Wil jij je positieve gezondheid in kaart brengen doe de test Ben jij benieuwd naar jouw Positieve Gezondheidsscore? Vul dan hier de test in vragenlijst in: https:buff.ly/3xeTbSF en ontvang direct jouw GRATIS uitslag in het spinnenweb. De uitslag kunnen we samen al wandelend bespreken in een ongedwongen sfeer. Zo Krijg (weer) grip op je gezondheid Wandelend coachen op Positieve Gezondheid is gericht op persoonlijke groei, veerkracht en verandering, maar vooral bedoeld om je inzicht in je eigen functioneren (verder) te verdiepen. Jouw situatie en beleving staat hierbij altijd centraal. Het is tegenwoordig OK dat je soms iemand nodig hebt die je verder coacht, zodat je leven weer kleur krijgt.
Van je hoofd naar je ❤️.
Ik kan vast wat voor jou betekenen en help je graag om (weer) grip op je gezondheid te krijgen.
Plan je gesprek en/of coach sessies via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of app naar 0651293720 voor meer informatie.
Positieve Gezondheid is een initiatief van het Institute for Positive Health.
Raadplegingen: 714
Geschreven op .
Publicatiedatum: 25-03-2022
Intro foto:
Intro tekst: Iedere dag een Mindful Momentje
Artikeltekst:
Ga ontspannen wandelen, iedere dag weer.
Zoek een fijn plaatsje om ontspannen stil te staan en doe je ogen dicht.
Adem in een normaal tempo.
Ga met de aandacht naar je lichaam.
Merk op hoe jij je voelt, rustig, boos, blij, onrustig, verdrietig...
Ga dan met aandacht naar je voeten
zijn ze warm, koud, tintelen ze.
Ga verder met je aandacht naar je bovenbenen, buik, armen, hoofd.
meditatieverhaal.Trots op de mooie stappen die ze gemaakt heeft, het leven weer in haar eigen handen genomen
ingestapt om letterlijk
