Skip to main content

Geschreven op .

  • Publicatiedatum: 19-01-2025
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Pijn. Het is een ervaring die velen van ons kennen, soms als een voorbijgaande sensatie, andere keren als een stille, blijvende metgezel.
  • Artikeltekst:

    Pijn: De Stem van Je Ziel

    Pijn. Het is een ervaring die velen van ons kennen, soms als een voorbijgaande sensatie, andere keren als een stille, blijvende metgezel. Maar hoe vaak nemen we de tijd om te luisteren naar wat die pijn ons wil vertellen? Ons lichaam is geen machine, maar een levend wezen dat met ons communiceert. Pijn is vaak niet meer dan een schreeuw, een fluistering van de ziel die gehoord wil worden.

    De Last op Je Schouders

    Wanneer je rug pijn doet, ligt het probleem zelden bij je ruggengraat. Het is het gewicht van de verantwoordelijkheden, de verwachtingen van anderen, de constante druk om sterk te blijven, zelfs wanneer je niet meer kunt. Je lichaam vraagt: Hoeveel meer kun je nog dragen voordat je jezelf verliest?

    Wat Je Ogen Zien

    Je ogen zijn de poorten naar je ziel en de vensters naar de wereld. Soms zijn ze moe van wat ze zien: onrecht, pijn, teleurstelling. Het is niet alleen je zicht dat vermoeid is, maar je hart, dat verlangt naar een zachtere, eerlijkere wereld.

    De Storm in Je Hoofd

    Hoofdpijn is vaak meer dan fysiek ongemak. Het weerspiegelt de chaos in je geest: de niet-aflatende gedachten, zorgen die je uitputten, keuzes die je niet kunt maken. Je hoofd smeekt: Laat me rusten. Laat me stil zijn. Maar hoe vaak geven we gehoor?

    De Onuitgesproken Woorden

    Een gespannen nek is niet alleen een fysieke klacht. Het is de spanning van woorden die je inslikt, emoties die je onderdrukt. Misschien voel je woede die je niet durft te uiten, of draag je een waarheid die je niet kunt delen. Je nek bewaart wat je hart niet durft los te laten.

    Wat Je Ziel Niet Kan Verteren

    Pijn in je maag vertelt een verhaal. Het gaat over ervaringen die je niet kunt verwerken, verdriet dat je niet loslaat. Je lichaam zegt: Je moet het onder ogen zien. Je kunt het niet langer negeren.

    De Woede in Je Lever

    Verborgen woede vindt vaak een thuis in de lever. Maar niets blijft eeuwig verborgen. Op een dag wordt de pijn voelbaar, en je lichaam fluistert: Laat los. Vergeef. Niet voor de ander, maar voor jezelf.

    Het Hart dat Liefde Mist

    Het hart spreekt altijd de waarheid. Pijn in je hart komt zelden door fysieke oorzaken, maar door het gebrek aan liefde en verbinding. Liefde is geen luxe; het is essentieel. Het is de heling die geen arts kan bieden.

    Luisteren naar Je Pijn

    Wat als we pijn zouden zien als een gids? Een uitnodiging om liefdevoller naar onszelf te kijken? Ons lichaam vraagt geen perfectie, alleen liefde. Liefde voor jezelf, voor anderen, voor het leven.

    Dus de volgende keer dat je pijn voelt, vraag jezelf dan af: Wat wil ik mezelf vertellen? En durf te luisteren. Want je lichaam liegt nooit
  • Raadplegingen: 107

Geschreven op .

  • Publicatiedatum: 22-12-2024
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Het kan voelen alsof je losgekoppeld bent van jezelf, je lichaam, of de wereld om je heen.
  • Artikeltekst:

    Dissociatie is een natuurlijk beschermingsmechanisme van het brein dat ons kan helpen omgaan met overweldigende ervaringen.

    Het kan voelen alsof je losgekoppeld bent van jezelf, je lichaam, of de wereld om je heen. Misschien herken je dat gevoel van vervreemding: alsof je niet volledig aanwezig bent, alsof de wereld onwerkelijk is of je een waas ervaart.

    Een alledaags voorbeeld van dissociatie is wanneer je op de automatische piloot naar huis rijdt en je ineens realiseert dat je al bijna thuis bent zonder bewust te hebben opgelet. Dat ‘gat in je bewustzijn’ is een milde vorm van dissociatie.

    Maar wanneer dissociatie optreedt als reactie op trauma, speelt het een diepere, beschermende rol.

    Wanneer kinderen worden blootgesteld aan voortdurende terreur of overweldigende gebeurtenissen, zoals seksueel misbruik, mishandeling, ernstige medische ingrepen, ziekenhuisopnames of verwaarlozing, kunnen ze niet ontsnappen aan de pijn of het gevaar. Voor een kind, dat fysiek of emotioneel niet kan vluchten, biedt dissociatie een uitweg.

    Het brein schakelt over op een automatische overlevingsmodus en creëert een psychologische afstand tot de traumatische gebeurtenis. Het kind ‘checkt uit’ als het ware – niet bewust, maar instinctief.

    Dit mechanisme beschermt hen tegen ondraaglijke emotionele pijn. Hetzelfde kan gebeuren bij volwassenen die te maken krijgen met een ongeluk, oorlog, langdurige stress, verslaving, natuurrampen of andere traumatische gebeurtenissen. Dissociatie helpt de impact van de ervaring te verzachten door de connectie met het hier en nu tijdelijk te

    verbreken.

    Hoewel dissociatie in het moment een krachtig overlevingsmechanisme is, kan het in de volwassenheid problematisch worden. Dat wat het kind heeft beschermd – het “uitchecken” tijdens gevaarlijke of pijnlijke situaties – wordt meegenomen naar het volwassen leven.

    Triggers die lijken op de oorspronkelijke traumatische ervaring kunnen de dissociatie opnieuw activeren. Dit kan leiden tot gevoelens van leegte, vervreemding of het gevoel niet volledig aanwezig te zijn in het eigen leven. Wanneer dissociatie ernstig, aanhoudend of verstorend is, kan het een belemmering vormen in het dagelijks functioneren.

    De automatische piloot die ooit hielp om te overleven, kan in volwassenheid een blokkade worden voor een volledig en bewust leven.

    Als therapeut kijk ik met respect naar dissociatie. Het is een waardevol geschenk dat ons brein ons biedt om te overleven in tijden van trauma. Het heeft veel mensen geholpen om door situaties heen te komen die ondraaglijk leken.

    Ik benadruk dit altijd aan degenen met wie ik werk: jouw brein heeft je beschermd. Dissociatie was er om je door een moeilijke tijd te helpen.

    Maar wanneer deze overlevingsstrategie langer doorgaat dan nodig, kan het ons tegenwerken. De kunst in therapie is om dit mechanisme te erkennen, het te eren voor wat het heeft gedaan, en vervolgens samen te leren hoe je weer volledig in contact kunt komen met jezelf, je lichaam en de wereld om je heen.

    Als dissociatie een groot deel van je leven beïnvloedt en je beperkt in je functioneren, is het belangrijk om hulp te zoeken. Therapie kan je helpen om de onderliggende oorzaken van de dissociatie te begrijpen en stap voor stap opnieuw verbinding te maken met jezelf.

    Het proces vraagt geduld en veiligheid, maar het is mogelijk om dissociatie te transformeren van een automatische overlevingsreactie naar een bewuste keuze om volledig aanwezig te zijn in je eigen leven.

    We mogen dissociatie erkennen voor wat het is: een manier waarop ons brein ons heeft beschermd in moeilijke tijden. En tegelijkertijd kunnen we leren om te helen, zodat het leven niet langer vanuit overleving maar vanuit verbinding geleefd kan worden.
  • Raadplegingen: 191

Geschreven op .

  • Publicatiedatum: 07-12-2024
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Deep Frontline Pulsing is een transformerende en zachte methode om laagje voor laagje dichter bij je essentie te komen.
  • Artikeltekst:

    Deep Frontline Pulsing?

    Deep Frontline Pulsing is een transformerende en zachte methode om laagje voor laagje dichter bij je essentie te komen. Het is een proces waarbij je blokkades, spanning en oude patronen ontdekt en loslaat. Deze subtiele, maar diepgaande benadering helpt je om contact te maken met wat je werkelijk nodig hebt, zodat je helderheid, kracht en balans kunt ervaren.

    Hoe werkt het? Tijdens een Deep Frontline Pulsing-sessie wordt je lichaam op een ritmische en zachte manier bewogen, alsof je wordt gewiegd. Deze bewegingen creëren een diepe ontspanning en nodigen je uit om meer in je lichaam te zakken. Terwijl je ontspant, ontstaat er ruimte om spanningen en emotionele blokkades te voelen en los te laten.

    Het proces gaat niet over het snel oplossen van problemen, maar juist over vertragen en aanwezig zijn. Je ontdekt laag voor laag wat er in je leeft en wat zich aandient om geheeld te worden. Dit afpellen van lagen gebeurt in een veilige, ondersteunende omgeving waarin je volledig mag zijn wie je bent.

    Waarom Deep Frontline Pulsing? In ons drukke dagelijks leven raken we vaak verwijderd van onze kern. We worden geleid door patronen, overtuigingen en spanningen die ongemerkt onze energie beïnvloeden. Deep Frontline Pulsing helpt je:

    • Diep te ontspannen en spanning los te laten
    • Verbinding te maken met je innerlijke kracht en helderheid
    • Oude blokkades en patronen te doorbreken
    • Een gevoel van balans en rust in jezelf te hervinden

    Voor wie is het geschikt? Deep Frontline Pulsing is geschikt voor iedereen die:

    • Op zoek is naar meer balans en rust
    • Dieper contact wil maken met zichzelf
    • Oude patronen of blokkades wil doorbreken
    • Een zachte, niet-confronterende methode zoekt voor persoonlijke groei

    Wat kun je verwachten van een sessie? Elke sessie is uniek, omdat jouw behoeften en proces centraal staan. In een veilige en rustige setting word je begeleid naar een diepere verbinding met jezelf. De zachte ritmische bewegingen ondersteunen je om laag voor laag te ontdekken wat aandacht nodig heeft. Het resultaat? Meer helderheid, energie en een gevoel van vrijheid.

    Een uitnodiging tot je kern Deep Frontline Pulsing is meer dan ontspanning; het is een uitnodiging om stil te staan en echt te luisteren naar jezelf. Het is een reis naar je kern, waar je mag loslaten wat niet meer dient en ruimte kunt maken voor wat je echt nodig hebt.

    Benieuwd wat Deep Frontline Pulsing voor jou kan betekenen? Neem contact op en ontdek hoe deze methode je kan ondersteunen op jouw pad.
  • Raadplegingen: 88

Geschreven op .

  • Publicatiedatum: 14-11-2024
  • Intro foto: Publicatie in Pluk Magazine
  • Intro tekst: Van je hoofd naar je hart met EVBalans. Toch wist Elly Vroegh haar bedrijf EVBalans binnen drie jaar op de kaart te zetten. Hoe heeft ze dat aangepakt?
  • Artikeltekst:

    Op LinkedIn heeft ze ruim 7.500 connecties en mensen uit heel het land weten EVBalans inmiddels te vinden. Sinds 1 oktober heeft Elly een nieuwe praktijk geopend in Buren. En dat allemaal binnen drie jaar.  ‘Dat had ik natuurlijk nooit verwacht. Ik ben ook best trots op mezelf. Ik had een goede baan in de financiële wereld, maar ik was niet gelukkig.’ 

    Download artikel
  • Raadplegingen: 184

Geschreven op .

  • Publicatiedatum: 05-11-2024
  • Intro foto:
  • Intro tekst: Ervaar de Kracht van de Emotional Release Workshop bij EVBalans
  • Artikeltekst:

    Bij EVBalans, gevestigd in het rustieke Buren, vinden bijzondere avonden plaats die mensen van heinde en verre trekken: de Emotional Release workshop. De afgelopen sessie was weer een indrukwekkend succes. Deelnemers reisden van plekken zoals Oudelande, Amsterdam, en Gouda om de kracht van deze unieke ervaring te voelen en te begrijpen hoe trauma zich in het lichaam kan nestelen.

    Waarom een Emotional Release Workshop?

    Iedereen ervaart stress en emoties in het leven, maar niet iedereen weet hoe deze goed te verwerken. Emoties die niet worden geuit, kunnen zich vastzetten in het lichaam, wat zowel mentale als fysieke klachten kan veroorzaken. Vaak zoeken mensen hulp bij coaches, therapeuten, of andere vormen van gespreksbegeleiding, en hoewel dit nuttig kan zijn, biedt het niet altijd de diepgaande ontlading die soms nodig is. Praten kan zelfs averechts werken door het probleem te blijven herhalen zonder tot volledige ontlading te komen.

    Wat maakt Emotional Release bijzonder?

    In deze workshop wordt er niet gesproken over problemen. In plaats daarvan werken deelnemers op een fysieke, ontspannen manier aan loslaten. Dit gebeurt met een combinatie van zachte ademhalingsoefeningen en licht fysieke bewegingen, gevolgd door een releasefase. Dit stelt het lichaam in staat om spanning los te laten zonder dat emoties verdrongen of genegeerd hoeven te worden.

    De workshop is een milde introductie tot krachtigere methodes zoals BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Release Breathwork), die alleen in persoonlijke 1-op-1 sessies worden aangeboden bij EVBalans.

    Wat kun je verwachten?

    De workshop biedt een rustgevende setting waarin alles is verzorgd:

    • Matras, kussens en dekentje voor optimaal comfort
    • Koffie, thee, en wat lekkers
    • Water en fruit om je energie op peil te houden

    Praktische details

    • Datum: Maandag 2 december 2024
    • Tijd: 19.00 – 21.30 uur
    • Locatie: EVBalans, Randweg 16, 4116 GH Buren
    • Kosten: € 49,50
    • Aanmelden: Stuur een WhatsApp naar 06-51293720

    Wat neem je mee?

    Trek comfortabele kleding aan, zoals een joggingbroek of legging en een trui of T-shirt, en neem warme sokken mee. Denk aan laagjes zodat je het altijd warm genoeg hebt.

    Waarom deelnemen?

    Of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning of wilt werken aan emotionele ontlading zonder te praten, deze workshop biedt een veilige en effectieve manier om spanning kwijt te raken. Ons lichaam vergeet niet, maar het kan wel loslaten. Durf je dit zelf te ervaren?

     

    https://evbalans.nl/component/eventbooking/events/emotional-release-2-12-2024
  • Raadplegingen: 176

Meer artikelen …