Geschreven op 07 november 2022.

• Publicatiedatum: 07-11-2022
• Intro foto:
• Intro tekst: Ik heb behoorlijk aan mijzelf geklust om te komen waar ik nu ben....
• Artikeltekst:

  Kom jij op voor jezelf?
  
  Jij hebt altijd zelf een keuze hoe jij met de dingen omgaat. Dat precies bepaalt hoe jouw leven eruitziet. Blijf je slachtoffer of sta je op!
  
  Ik was 15 jaar en zwanger en iedereen wilde zich met mij bemoeien (ik heb tenslotte niet voor niets 7 broers en zussen) maar ik (wij) wilde het zelf doen.
  
  Ik had er natuurlijk erin kunnen blijven hangen, zielig zijn, te jonge moeder, geen jeugd, enz enz
  
  Maar al snel leerde ik "de slingers moet je zelf ophangen".
  
  Ik ben 's avonds gaan leren, ontwikkelen, werken maar pas de laatste jaren ben ik pas echt op zoek gegaan naar "mijzelf", " wie ben ik" en wat "wil ik" en dat heeft mij dichter naar mijzelf gebracht, stapje voor stapje naar
  
  En door dichterbij mijzelf te komen kan ik ook steeds beter jullie coachen en begeleiden in trajecten en familieopstelling.
  
  Maar nooit genoeg aan mijzelf "geklust" over een paar dagen mag ik beginnen met mij master systemisch werken en familieopstellingen allemaal om mijzelf en jullie nog beter te kunnen begrijpen.
  
  Wat ik wel geleerd heb dat wanneer op het moment ergens hulp bij nodig hebt dat ik dan die hulp vraag, die hulp zoek.
  
  Kan jij wel wat hulp gebruiken laten wij dan verbinden en kijken waar ik jou kan helpen.
  
  Liefs Elly

• Raadplegingen: 519

Geschreven op 07 november 2022.

• Publicatiedatum: 07-11-2022
• Intro tekst: 1e editie uitgave nieuwsbrief EVBalans
• Artikeltekst:

  lieve mensen,

  De eerste nieuwsbrief voor EVbalans is een feit, ik heb altijd gedacht dat dit uit de tijd is maar door de vele vragen die ik hierover kreeg, HERE HE IS…

  Nu het jaar al hard naar het einde toevliegt zal dit de enige van dit jaar zijn maar vanaf volgend jaar zal ik deze aan het begin van het nieuwe kwartaal aan jullie toesturen:

  Ik heb vanaf augustus een paar mooie bijzonder groepsfamilieopstellingen mogen doen en vele 1 op 1 opstellingen, veel inzichten mogen geven, oude pijn mogen opruimen en de energie laten stromen . Daar het voor vele onbekend is leg ik nog even uit wat een familieopstelling is.

  Familieopstellingen

  Ieder woord wat eraan gegeven wordt, doet het wezen ervan te kort                                            

  Het werken met familieopstellingen maakt de onbewuste dynamiek zichtbaar. Het kan als je terecht komt in helende opstellingen ook je leven transformeren.
  
  De naam Familieopstellingen zet echter vele mensen op het verkeerde been: je werkt niet met je échte familieleden! Dat doe je wel met bijvoorbeeld Systeemtherapie. Overigens is familieopstellingen een techniek of methodiek die meerdere werkvormen kent. Het maakt de 'onderstroom' zichtbaar én vooral tastbaar in een systeem: een relatie, een gezin, een individu, een organisatie. Familieopstellingen geven inzicht, je ontwikkelt handvatten en tools om zaken in je leven, die je vasthouden of beperken, werkelijk te veranderen.

  Jouw leven kan alleen maar beter worden als je jezelf leert kennen, als je weet wie je bent en ballast kunt loslaten.

  Wil jij eens een keer ervaren als representant  of als toeschouwer, voel je welkom op 29 november https://evbalans.nl/nieuwsoverzicht/familieopstelling-29-november

  Wil jij liever een 1 op 1 opstelling, life, of online dan kan jij een afspraak bij mij inplannen en kijken wij samen, je kan contact opnemen met mij of klik op de onderstaande link of even bellen.
  https://evbalans.nl/opstellingen/individuele-opstellingen

  ENERGY WALK

  Wandelen, spierversterkende oefeningen, Tai Gong en dan ook nog mogen hinkelen en in de plassen mogen springen.

  Wil jij ook de Energie terug, ga dan eens met mij mee!

  We wandelen met aandacht voor onszelf en de natuur. Dit wisselen we af met oefeningen vanuit de Chi Neng Qigong, yoga, mindfulness en er is ruimte voor ontspannings- en ademhalingsoefeningen. De wandeling sluiten we af met een kop thee (geen verplichting).

  Wat krijg je ervoor terug:
  Meer informatie over de Energy Walk kan je in de bijgevoegde link vinden:
  https://evbalans.nl/nieuwsoverzicht/energy-walk-2

  Voor de Energy Walk kan jij je aanmelden en deze vinden plaats op 2,16,30 november en 7, 21 en 28 december.

  Petra Koolen en ik slaan de handen in 1 en verzorgen een vijftal geweldige Mindful Wandelingen samen met Ko-Chi Qigong.
  Wie is Petra:

  Petra Koolen (Ko-Chi Qigong en Coaching); Ik werk als coach en ben Qigong docente. Mijn doel is altijd om mensen dichter bij zichzelf te brengen. Wat binnen in jou vind je veel rust, geluk en wijsheid. Deze ochtenden neem ik je graag mee in de filosofie van Qigong en de bijbehorende mooie oefeningen en als vanzelf zal ik dat integreren met een stukje coaching

  Skip de Winterdip

  Wij gaan in de winterperiode iedere maand heerlijk gezond en verfrissend naar buiten. Ga jij dan gezellig met ons mee en onze oefeningen ervaren ?

  In deze periode, wanneer het kouder wordt, gaan we steeds meer naar binnen. Terwijl ook in de winterperiode het zo goed is om buiten te zijn en contact te maken met jezelf én de natuur.

  Kou is een signaal van ons lichaam waar we niet altijd iets mee hoeven te doen. Buiten zijn in kouder weer zorgt o.a. voor een betere bloedcirculatie, is goed voor je zenuwstelsel, zorgt dat je beter om kunt gaan met stress en versterkt je immuunsysteem.

  Voor 5 maanden, gaan wij iedere maand een ochtend samen naar buiten. Wil je o.a. graag leren hoe je mindful kunt wandelen, dan zijn deze vijf Skip de Winterdip ochtenden echt geschikt voor jou. Deze ochtenden zijn geschikt voor iedereen, zowel jong als ouder en als gevorderde of beginnende wandelaar.

  Meer informatie over Skip de Winterdip kan je in de bijgevoegde link vinden, bellen voor meer informatie kan altijd.
  https://evbalans.nl/nieuwsoverzicht/skip-de-winterdip

  En als laatste voor dit jaar:

  Volle Bloedmaan Walk

  Ongeveer elke 28 dagen is er sprake van een volle maan. In 1 jaar kunnen er circa 13 volle manen verschijnen. Elk van die 13 volle manen heeft een eigen, unieke energie en betekenis. Hieronder vind je informatie over de betekenis van 1 van die volle manen: de Bloedmaan.

  Synoniemen voor de Bloedmaan zijn: Offermaan en Bevermaan. Let op: de term Bloedmaan wordt soms ook gebruikt om een volledige maansverduistering weer te geven (dit kan verwarrend zijn).

  Op donderdag 8 december is het weer Bloedmaan, ga je dan mee naar buiten?

  Meer informatie over Skip de Winterdip kan je in de bijgevoegde link vinden:
  https://fb.me/e/3HMjMNfJ7

  Veel leesplezier, en hopelijk tot snel en schroom niet te bellen bij vragen en /of opmerkingen.

  Wil jij de volgende nieuwsbrief ontvangen, stuur dan even een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

• Raadplegingen: 547

Geschreven op 07 november 2022.

• Publicatiedatum: 07-11-2022
• Intro foto:
• Intro tekst: Over de stenen die ouders niet opruimen struikelen de kinderen.
• Artikeltekst:

  Deze "Surinaamse " wijsheid is zo waar en hebben zoveel invloed op jou!
  
  Onbewust nemen wij patronen over van onze ouders en grootouders, dragen wij hun verdriet en hun lasten wanneer wij deze onderstroom herkennen kunnen wij deze patronen gaan doorbreken en stopt die pijn, dat verdriet, die last bij jou en zijn jouw kinderen vrij!!
  
  Wil jij hier meer over weten doe dan mee in de workshop "familieopstellingen dinsdagavond 29 november in Tiel.
  
  In de link vind jij de benodigde informatie, mij bellen mag altijd .
  
  https://www.evbalans.nl/nie.../familieopstelling-29-november
  
  Mannen zijn ook zeer welkom!

• Raadplegingen: 595

Geschreven op 01 november 2022.

• Publicatiedatum: 01-11-2022
• Intro foto:
• Intro tekst: .Zo bijzonder om te zien wanneer de opstelling begint en iedereen op dat moment op zijn "plaatst" en de representant ineens wegrent...
• Artikeltekst:

  Als er een moeilijk gesprek of pijnlijke situatie in de lucht hangt, zegt ons instinct: RENNEN!
  Confrontatie uit de weg gaan, telefoon niet opnemen, verdwijnen in je werk, feesten, drinken, kop in het zand.
  Waarom doen we dat? En heeft het zin? Iedereen vermijdt wel eens moeilijke gesprekken, schuift ingewikkeld werk voor zich uit en doet z’n best om aardig gevonden te worden. Alles om ongemakkelijke situaties te voorkomen.
  
  Weglopen voor een probleem is heel menselijk en het hoeft helemaal niet verkeerd te zijn. Het kan soms zelfs de juiste keuze zijn.
  Afstand nemen van stressvolle situaties houd je in zekere zin rustig, zorgt ervoor dat je de situatie kunt overzien, dat je nadenkt voor je reageert en dus weloverwogen keuzes maakt. Weglopen voor moeilijkheden is een heel natuurlijk iets, want bedenk je maar: vluchten kan letterlijk je leven redden.

  Logisch dus. We willen mensen geen pijn doen en we willen zeker al helemaal geen pijn voelen. En precies daar zit het ‘m vaak in. We zijn bang. Bang voor confrontatie en voor pijn. En dus lijkt je werk, de kroeg, de tv en soms zelfs de yogaschool een prachtig toevluchtsoord om het niet te voelen. Je kunt het even ‘lekker loslaten’, je hoofd leegmaken, niet denken aan je zorgen en het probleem van je afzetten. Maar waar je ook heen vlucht, die angst is onderdeel van jou en vlucht dus vrolijk met je mee.

  No matter where you go, there you are Confucius

  Je kunt het allemaal best een tijdje vergeten en je ook stukken beter voelen als je even niet hoeft te dealen met het probleem. Maar er komt een moment dat je er iets mee moet. Je kunt je partner niet eeuwig blijven negeren, je kunt je niet blijven irriteren aan je collega of na een tijdje houd je het excessief feesten niet meer vol en word je hoe dan ook met jezelf geconfronteerd. Zoals blijkt dat een periode van alleen zijn heel positief en helend kan werken, is het ook goed om je angsten onder ogen te zien als het nodig is. En dat wordt niet per se makkelijk of leuk hoor, want een confrontatie kan wonden veroorzaken of oude wonden openrijten. Maar precies dát is wat je uiteindelijk sterker gaat maken.

  Allereerst is het goed om op te merken dát je ergens voor wegloopt of iets niet ziet. Eigenlijk ben je dan al een heel eind op weg. En dan…

  Accepteer wat je voelt

  Niemand heeft gezegd dat het leuk is om een relatie uit te maken, de confrontatie met je baas aan te gaan of een ruzie met je moeder uit te praten. Maar hoe meer je je tegen je angst verzet of hoe meer je het uit de weg gaat, hoe meer het bij je blijft hangen. Of zoals Carl Jung, de grondlegger van de analytische psychologie, stelde: “What you resist, persists.” Dus stap 1: accepteer dat je je rot voelt, boos, bang of ongemakkelijk. Het betekent niet dat je het voor altijd blijft voelen, je kan het gewoon aan én iedereen heeft er last van.

  Ben nieuwsgierig

  Als je iets niet kent, is het sowieso ongemakkelijk. Een situatie die je nooit eerder hebt meegemaakt is altijd een beetje eng, maar óók nieuw. Beter ga je de confrontatie aan, want dan heb je het maar gehad. Kijk maar eens wat het gevoel met je doet. Voel de angst in elke vezel van je lijf. Zitten en voelen, dat is de key. Eigenlijk is het pure meditatie. En nee, dat is niet altijd prettig. Stel jezelf vragen als: waar ben ik bang voor? Wat voel ik precies? En waar voel ik die angst in mijn lichaam? Als je de angst zo analyseert dat je de details ervan kunt zien, wordt het steeds kleiner en overzichtelijker.
  
  Op 29 november is er familieopstelling waarin jij kan onderzoeken waarom jij steeds vlucht, voel je vrij om hier bij te zijn:
  https://evbalans.nl/nieuwsoverzicht/familieopstelling-29-november

• Raadplegingen: 553