Twijfelje wel eens aan jezelf, heb je moeite om zelfverzekerd te zijn, of heb je te maken met een tegenslag?

Affirmaties helpen je beter te voelen.

Het is normaal om twijfels, onzekerheden en angsten te hebben. We zijn allemaal mens! Maar zou het niet fijn zijn om in een moeilijke situatie op een liefdevolle en empathische manier naar jezelf te kunnen kijken, zonder jezelf te veroordelen? Eigenlijk zoals je dat bij je beste vriend(in) zou doen.

Affirmaties helpen bij:

*Zelfvertrouwen vergroten, bijvoorbeeld voor een belangrijke meeting
*Negatieve gedachten loslaten, zoals frustratie of boosheid
*Een positieve gewoonte creëren
*Compassie vergroten, voor jezelf en anderen
*Stemming verbeteren

De eerste stap richting zelfwaardering is tegen jezelf praten alsof je tegen iemand praat die je bewondert. Dit kan misschien wat vreemd voelen in het begin. Vooral als je het niet gewend bent.

Hoe doe je dit? Door affirmaties te gebruiken spreek je jezelf toe op een bemoedigende en liefdevolle manier. Je herinnert jezelf dat je sterk bent, groeit en leert.

Je kunt affirmaties gebruiken op elk moment dat je een positieve verandering wilt maken. Zet een affirmatietrack op onder de douche, tijdens het tandenpoetsen of als je onderweg bent.

Geef jezelf de waardering die je verdient.

Je verdient het om gerespecteerd, gewaardeerd en geliefd te voelen. Door anderen, maar vooral door jezelf!

In licht en liefde,