Een efficiënte en effectieve ademhaling geeft behalve kalmte ook veel energie.
Je voelt je er fitter door. Een goede ademhaling brengt je fysiek en mentaal in balans", aldus huisarts Monique Tjon-A-Tsi.
Tijdens de Energywalk,de kennismaking met Mindful Walk en 5-weekse Mindful Walk cursus wordt er veel aandacht besteed aan de adem. Wil je dat ook eens ervaren?
Wandel dan gezellig met ons mee!
De Energy Walks vinden wekelijks plaats op donderdagmiddag van 15 tot 16 uur vanaf het Lingepark te Geldermalsen
Deze link staat ook in mijn verhaal.
Nieuwe data voor de 5-weekse Mindful Walk cursus komen van de week weer online
Mindful Walk 1 op 1 is makkelijk in te plannen.