IJSBAD Ceremonie

WIL JIJ OOK…

1. Jezelf krachtig en energiek voelen?
Stel je voor dat je elke dag begint vol energie en veerkracht. Door te trainen met de kou – zoals in een ijsbad – kun je dat realiseren. Een ijsbad stimuleert de aanmaak van gelukshormonen, wat je direct een beter gevoel geeft. Deze effecten kunnen tot wel vier uur aanhouden. Bovendien versterkt het je bloedvatenstelsel, wat zorgt voor meer energie in je dagelijkse leven. Het gevoel van kracht dat je ervaart door jezelf bewust aan de kou bloot te stellen is ongeëvenaard. Ontdek wat er in jou zit en voel je elke dag krachtiger en energieker.

2. Makkelijker ontspannen in stressvolle situaties?
Voor veel mensen lijkt het een enorme uitdaging om in een ijsbad te stappen. Dat is logisch: de natuurlijke neiging is om kou te vermijden. De echte winst zit echter in het leren om in het moment te blijven, de kou te accepteren en zelfs te omarmen. Tijdens mijn workshop leer ik je ademhalingstechnieken die je helpen om met de juiste focus in jezelf te treden, zodat je ontspannen het ijsbad ingaat. Als je deze technieken ook toepast in je dagelijks leven, zul je merken dat je makkelijker kunt ontspannen, ook in stressvolle situaties.

3. Je immuunsysteem een boost geven?
Wetenschappelijk is bewezen dat trainen met kou, ademhaling en de juiste mindset je immuunsysteem versterkt. Je wordt minder snel ziek en bent minder vatbaar voor virussen. Tijdens de workshop bereid ik je mentaal voor op het ijsbad, zodat je vol vertrouwen deze uitdaging aangaat. Geef jouw immuunsysteem de boost die het verdient en ontdek hoe sterk je werkelijk bent.

Ben jij erbij?

Zaterdag 11 oktober om 11.00 uur in Buren
Investering: €70,-

Meld je snel aan via WhatsApp 06-51293720, dan ontvang je alle details.

We zien je graag!

Programma:
10.45 Inloop
11.00 Start
11.15 Kennismaking
12.00 Uitleg kou en ademhaling
12.30 Ademsessie
12.30 1 voor 1 in het ijsbad
13.30 Afsluiting van de ervaring

 

Liefs,
Elly