Wat ik vooral doe is goed luisteren naar jouw verhaal en ik stel veel open vragen. Het is mijn taak om een veilige ruimte te creëren, waarin alles wat gezien en gevoeld wil worden, een plek kan krijgen. Door heel alert te zijn, wanneer jij onbewust van een inzicht of gevoel wegloopt. Want alleen door eerlijk naar je eigen gedachten, gevoelens en emoties te kijken, door ze werkelijk te doorvoelen, is verandering mogelijk. Het is een proces waar lichaam en geest allebei meedoen. Van mij vraagt dat een stevige, geaarde houding. Een liefdevolle neutrale blik, een scherp oog en een luisterend oor. Dit alles in een fijne rustige omgeving.

Wandel coaching volgens de Mindful Run-Methode (MR-methode) biedt snel deskundige hulp. Lichaamsbeweging zonder prestatiedruk in combinatie met ademhaling, cognitieve en mentale coaching in de natuur. Stap voor stap werken wij aan het fysieke, mentale en emotionele herstel om weer in de eigen kracht te komen staan. Van hoofd naar je hart!

De coaching is 1 keer per week, 2 uur per sessie. De begeleide momenten zijn individueel. Voorafgaand aan de start van de coaching vindt een kennismaking plaats, waarin jouw wensen, mogelijkheden, beperkingen en/of mogelijke problemen worden besproken.