You time Walk & Talk
Ben jij na een lange ochtend achter je beeldscherm of zo'n ochtend waar je thuis online in je eentje hebt zitten vergaderen, ook toe aan een fijne Walk & Talk Lunch? Lekker naar buiten om daar een frisse neus te halen en je werk even los te laten. Even uit je hoofd, van denken naar doen. De deadlines, taken, projecten en andere opdrachten waar je aan moet werken, laten voor wat die zijn… Even alles loslaten. Ga dan samen met je collega’s of team met mij mee voor een fijne wandeling, bewust van je hoofd naar je hart! Samen werken aan een onderlinge verbinding om daarna weer fris, fruitig én met focus aan de slag te gaan.
Wil jij ook meer energie en minder stress?
Wil je graag leren hoe je kunt wandelen door de focus te verleggen van wat je denkt naar wat je voelt, dan is deze Walk & Talk geschikt voor jou. De Walk & Talk is geschikt voor iedereen die merkt dat hij/zij te veel in hun hoofd zit, te veel denkt in plaats van voelt. Hierbij kan iedereen meedoen, ook wanneer je niet gewend bent veel te wandelen, wij staan ook regelmatig stil om jou bewust te maken van wat jij ervaart, wat jij voelt! Bewust worden van je ademhaling en jou denken, komt heel veel aanbod tijdens deze Walk & Talk.
Maar onthoud altijd "HET ZIJN JOU GEDACHTEN, ZIJN ZE WAAR?".
Mindfulness voor kinderen, een veelgehoorde term en terecht: want hoe welkom is het dat kinderen kwaliteiten als verdraagzaamheid, aandacht, geduld, concentratie en vriendelijkheid ontwikkelen?
Ook is bewegen goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van een kind. Kinderen houden van klimmen, rennen en ontdekken.
Waarom
Mindful Run 4 Kids workshops staan voor de combinatie van mindfulness en bewegen. Met als resultaat: betere focus, meer positieve energie, meer bewustzijn, betere prestaties (ook op school) en meer ontspanning.
Mindful Run 4 Kids ‘Een 4-weekse Actief-, Beweeg- en Mind programma pm het hoofd leeg te maken maar waar fun een grote rol in speelt
